「抱っこ×バランスボール」の超強力な威力を知るまでは私は、「抱っこ×スクワット」を必死にしていました。スクワットも効果はかなりありますが、 次の日筋肉痛になる可能性がある。 持続性がない。 段々子供の体重が重くなってくるのでついていけない など…